Hạt tiêu đen và những lợi ích đối với sức khỏe làm đẹp
Hạt tiêu đen và những lợi ích đối với sức khỏe làm đẹp : Là một gia vị rất phổ biến trong ẩm thực nấu ăn hàng ngày của mỗi gia đình ngoài ra hạt tiêu đen còn có nhiều tác dụng với sức khỏe của con người mà có thể bạn chưa biết hãy cùng 8chiase.com tìm hiểu về tác dụng của hạt tiêu đen đối với sức khỏe bạn nhé !
Hạt tiêu đen và những lợi ích đối với sức khỏe làm đẹp
Kích thích thèm ăn
Một số kết quả nghiên cứu cho thấy tiêu đen có tác dụng cải thiện cảm giác thèm ăn thông qua kích thích khứu giác, hỗ trợ hiệu quả cho người mắc chứng biếng ăn.
Công thức chữa chứng chán ăn được ghi nhận trong y học cổ truyền của người Ấn Độ như sau: Trộn 1/2 muỗng cà phê tiêu đen với 12 g đường cát vàng, hòa với nước và uống hàng ngày cho đến khi tình trạng chán ăn được cải thiện.
Hỗn hợp tiêu đen và đường cát vàng hỗ trợ chữa chứng biếng ăn
Tăng khả năng hấp thụ dinh dưỡng
Chất Piperine trong hạt tiêu đen không chỉ tạo ra hương vị đặc trưng cho loại hạt này mà còn giúp tăng tính khả dụng của các dưỡng chất như vitamin A và C, selen, bet - caroten,... giàu ích lợi cho sức khỏe.
Ngoài ra, Piperine còn kích thích sự dịch chuyển của các amino axit trong thành ruột và hạn chế các enzyme, ngăn ngừa sự dịch chuyển của các chất trong tế bào, hạn chế hoạt động của ruột nhờ đó tạo điều kiện để cơ thể chuyển hóa và hấp thụ các hợp chất dinh dưỡng tốt hơn.
Cải thiện hoạt động của hệ tiêu hóa
Phần lớn các rắc rối của hệ tiêu hóa có nguyên nhân từ sự thiếu hụt axit hydrochloric; và tiêu đen là thực phẩm giúp bao tử tiết ra nhiều hơn loại axit này, giúp tiêu hóa thức ăn tốt hơn, giảm tình trạng khó tiêu, táo bón hay đau bụng...
Khả năng kháng khuẩn của tiêu đen cũng hỗ trợ cho việc giải quyết các rắc rối ở đường ruột do vi khuẩn gây ra.
Tiêu đen cho bạn hệ tiêu hóa khỏe mạnh hơn
Hỗ trợ giảm cân
Mặc dù có tác dụng kích thích cảm giác thèm ăn nhưng tiêu đen vẫn có thể giúp bạn giảm cân nhờ phần vỏ bên ngoài của nó có chứa những dưỡng chất hỗ trợ cho việc phá vỡ những tế bào chất béo, giúp đốt cháy nhiều calo.
Tiêu đen chứa dưỡng chất giúp phá vỡ tế bào chất béo, hỗ trợ giảm cân
Công dụng lợi tiểu và kích thích cơ thể tiết nhiều mồ hôi của loại gia vị này cũng hỗ trợ việc loại thải độc tố và lượng nước dư thừa thông qua đường tiểu và quá trình tiết mồ hôi.
Chữa nghẹt mũi
Tiêu đen sẽ giúp đường hô hấp thông thoáng nhờ công dụng làm loãng dịch đờm. Bạn có thể áp dụng một số mẹo sau với tiêu đen để hỗ trợ điều trị ho, cảm cúm:
- Cho khoảng 1/2 muỗng cà phê bột tiêu đen vào ly nước ấm và uống từ 2 đến 3 lần mỗi ngày để làm mũi thông thoáng hơn.
- Xông hơi bằng bột tiêu và dầu khuynh diệp sẽ giúp làm giảm những triệu chứng khó chịu của các bệnh có liên quan đến đường hô hấp.
- Trộn bột tiêu đen với dầu mè rồi thoa chúng lên mũi để hạn chế tình trạng chảy nước mũi, nghẹt mũi.
Ứng dụng tiêu đen điều trị ngạt mũi, sổ mũi hay cảm cúm khá tốt
Chữa viêm khớp
Công dụng kháng viêm từ chất Piperine trong tiêu đen rất có ích cho việc chữa trị chứng viêm khớp. Nó góp phần cải thiện sự lưu thông của máu giúp hạn chế và ngăn ngừa các cơn đau khớp do máu tuần hoàn kém.
Một gia vị tuyệt vời cho người mắc chứng viêm khớp.
Tiêu đen là gia vị tốt cho người mắc bệnh viêm khớp
Ngăn ngừa ung thư
Do chứa chất chống oxy hóa nên tiêu đen có khả năng ngăn ngừa bệnh ung thư, đặc biệt là ung thư vú và ruột, nó cũng ngăn chặn sự phát triển của các tế bào ung thư.
Ngoài ra, lượng polyphenol trong tiêu đen còn góp phần đánh bại chứng cao huyết áp, tiểu đường và bệnh về tim mạch.
Tiêu đen giúp ngăn cản sự phát triển của các tế bào ung thư vú và ruột
Chống trầm cảm
Piperine kích thích não tiết ra beta - endorphin, giúp cải thiện tâm trạng. Hóc - môn endorphin là loại thuốc giảm đau tự nhiên. Chúng giúp hạn chế stress, mang lại cảm giác hài lòng và thoải mái, xua tan những lo lắng, phiền muộn đang có trong tâm trí của bạn.
Piperine cũng kích thích cơ thể sản xuất ra nhiều serotonin hơn, là hóc - môn dẫn truyền xung động thần kinh nhằm mục đích điều chỉnh tâm trạng. Lượng serotonin hạ thấp chính là nguyên nhân khiến chúng ta rơi vào trạng thái suy sụp tinh thần.
Vậy nên, đừng quên thêm loại gia vị này vào thực đơn nấu nướng hàng ngày để tinh thần luôn vui khỏe nhé!
Dùng tiêu đen để giúp tinh thần luôn vui khỏe
Có hiệu quả chữa bệnh về răng lợi
Hỗn hợp tiêu đen - muối sẽ giúp làm giảm mùi hôi miệng và chảy máu ở lợi. Cách làm như sau:
- Trộn một lượng tiêu bột và muối tương đương nhau. Cho thêm ít nước và dùng hỗn hợp này để mát - xa nướu.
- Để giảm bớt những cơn đau nhức ở răng, bạn chỉ cần trộn tiêu bột với dầu đinh hương và thoa chúng lên vùng bị đau.
Tiêu có hiệu quả chữa một số triệu chứng về răng lợi
Ngoài chất piperine tiêu đen còn có chứa sắt, kali, can-xi, man-gan, kẽm, crôm, vitamin A, C và nhiều dưỡng chất khác. Với những lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe, bạn đừng bỏ quên loại gia vị này khi nấu nướng nhé!
